Jogos ir meditacijos pamoka
Jogos ir meditacijos praktika yra puikus būdas atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir pagerinti bendrą savijautą. Mūsų užsiėmimuose mokysitės sąmoningo kvėpavimo, lankstumo ir jėgos ugdymo pratimų bei įvairių meditacijos technikų, kurios padės atkurti vidinę pusiausvyrą ir stiprinti kūną bei protą.
Šios pamokos tinka visiems, nepriklausomai nuo patirties lygio. Užsiėmimų metu gilinsimės į:
- Sąmoningo kvėpavimo technikas, kurios padeda sumažinti stresą ir pagerinti koncentraciją
- Kūno lankstumo ir stiprybės ugdymo pratimus, skirtus geresnei laikysenai ir fizinei būklei
- Meditacijos metodus, padedančius išlaisvinti susikaupusią įtampą ir nuraminti mintis
Kada: Gruodžio 3 d., antradienį, 19:00 val.
Kur: Pačeriaukštės kultūros namai
Tai puiki galimybė sustiprinti tiek fizinę, tiek emocinę sveikatą. Registruokitės dabar ir prisijunkite prie mūsų, kad atrastumėte vidinę ramybę ir energijos balansą.
Skaitykite daugiau
Svečiai iš Šilutės VVG
Pačeriaukštėje sulaukėme nuostabių svečių iš Šilutės VVG! Ypač smagu buvo matyti tiek daug aktyvių žmonių – bendruomenių pirmininkų, lyderių ir […]
Bendruomenės įsiraukimas pėsčiųjų žygyje
Gegužės 15 d. Pačeriaukštėje netrūko nei žingsnių, nei emocijų, nei gero adrenalino! Biržų rajono Pačeriaukštės kaimo bendruomenė šįkart pėsčiųjų žygyje […]
Trečiasis projekto „VEIKIAM!“ mentorių susitikimas
Kovo 22 d. vyko trečiasis projekto „VEIKIAM!“ mentorių susitikimas Trečiųjų visos dienos mokymų metu mentoriai gilinosi į konfliktų vystymąsi, jų […]
