Jogos ir meditacijos pamoka
Jogos ir meditacijos praktika yra puikus būdas atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir pagerinti bendrą savijautą. Mūsų užsiėmimuose mokysitės sąmoningo kvėpavimo, lankstumo ir jėgos ugdymo pratimų bei įvairių meditacijos technikų, kurios padės atkurti vidinę pusiausvyrą ir stiprinti kūną bei protą.
Šios pamokos tinka visiems, nepriklausomai nuo patirties lygio. Užsiėmimų metu gilinsimės į:
- Sąmoningo kvėpavimo technikas, kurios padeda sumažinti stresą ir pagerinti koncentraciją
- Kūno lankstumo ir stiprybės ugdymo pratimus, skirtus geresnei laikysenai ir fizinei būklei
- Meditacijos metodus, padedančius išlaisvinti susikaupusią įtampą ir nuraminti mintis
Kada: Gruodžio 3 d., antradienį, 19:00 val.
Kur: Pačeriaukštės kultūros namai
Tai puiki galimybė sustiprinti tiek fizinę, tiek emocinę sveikatą. Registruokitės dabar ir prisijunkite prie mūsų, kad atrastumėte vidinę ramybę ir energijos balansą.
Skaitykite daugiau
Įvyko jubiliejinis 10-asis romansų vakaras Pačeriaukštėje
Kovo 7-osios vakarą Pačeriaukštės kultūros namuose tvyrojo ypatinga nuotaika – čia vyko jau dešimtasis romansų vakaras, subūręs romansų ir jausmingos […]
2026-02-16 Bendruomenės rinkiminis – ataskaitinis susirinkimas
2026 Vasario 16-ąją dieną Biržų rajono Pačeriaukštės kaimo bendruomenė ne tik minėjo Lietuvos nepriklausomybės dieną, bet ir rinkosi į savo […]
Pagarba prasideda nuo manęs
Sausio 6 dieną įvyko projekto „Pagarba prasideda nuo manęs“ atidarymo renginys „VEIKIAM kartu prieš smurtą“. Renginio metu: • diskutavome apie […]
